Sophrologie Enfant / Adolescent (de 5 à 16 ans)
La gestion émotionnelle s’avère difficile à tout âge, d’autant plus pour les enfants et adolescents, qui sont de plus en plus nombreux à rencontrer des difficultés émotionnelles, relationnelles dans leur vie familiale et/ou scolaire.
Spécialisée dans l’accompagnement des Troubles du Neurodéveloppement (TDA/H, TSA, DYS), mais aussi HPI, j’aide vos enfants à dépasser les difficultés qu’ils peuvent rencontrer au quotidien.
La Sophrologie pour les enfants et les adolescents est une approche ludique de la Sophrologie.
Quels sont les Objectifs de la Sophrologie pour les enfants et adolescents?
Renforcer la confiance en soi
Meilleure connaissance et conscience de son schéma corporel
Se libérer du stress
Mieux gérer ses émotions, retrouver le calme et s’apaiser
Renforcer la concentration et la mémorisation
Favoriser l’endormissement et un sommeil de qualité
Anticiper les situations stressantes
Se préparer mentalement aux évaluations et examens
Se sentir mieux avec soi-même et donc avec les autres
Déroulement d’une séance de Sophrologie enfant / adolescent
Une première séance sera dédiée à l’anamnèse, nous ferons le point ensemble, avec vous et votre enfant, sur vos problématiques et déterminerons les objectifs à atteindre.
Ensuite votre enfant pourra découvrir la sophrologie à travers quelques exercices ludiques.
Les séances suivantes seront découpées en trois temps :
– Un temps d’accueil et d’échange avec le parent.
– Un temps de pratique avec votre enfant durant lequel nous allons faire des exercices de respiration, de relaxation dynamique, des petits jeux pour reconnaitre et gérer les émotions, des exercices de visualisation à travers des contes en lien avec l’objectif de la séance.
– Un temps d’échange et retour sur la séance.
Votre enfant partira avec une fiche pratique pour pouvoir refaire les exercices en autonomie à la maison.
La séance dure environ 45 minutes, pouvant aller jusqu’à 1h, en fonction de la concentration de l’enfant.
Durant les séances j’utilise divers supports ludiques (jeux de cartes, jeux, contes sophrologiques, etc…)
Prenez le Premier Pas vers un Changement Positif
Contactez-moi dès aujourd’hui pour réserver votre consultation initiale et commencez votre voyage vers un mieux-être grâce à la Sophrologie.
Mon accompagnement vient en complément mais ne se substitue en aucun cas à un suivi médical.
Silvia LUCCHETTI EI
Sophrologue Psychopraticienne
210 Avenue Jacques GUILLERMAZ
38630 Les Avenières
Tél : 07 66 80 03 72
Mail : contact@silvialucchetti.fr
